4日の日記に書いたけれど、大人としてのスイッチはまだ入っているようです。
とりあえず三日坊主ではありませんでした。このちょうしで続きそうです♪
大人スイッチで食事も見直しました。
咀嚼回数が必然と多くなる為満腹感が得られ、食事の量が減る為に
ダイエット効果もあり、更に栄養価の高い『玄米』を我が家の
主食にすることにしました♪
随分前から夫婦で「食べてみたいね」と話していて、某番組でたまたま
『玄米』の話題が取り上げられていたので飛びつきました♪
ふむふむ。
玄米初心者でも美味しく頂ける方法があるみたいです☆
日本女性の8割は便秘持ちだということで、大っぴらに宣言します★
貴女もワタシも便秘持ちですw
主食を玄米にしてまだ2日目だというのに、食物繊維が多いのでしょう。
快調です!☆★☆爆
是非
痩せ効果にも期待したい!!痩せなきゃダメだよ自分!w
いつまでも「産後太り」ではきかないだろうよ…★www
■PHOTO:噂の男前豆腐☆火曜市で買ってきたw
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